Σύμφωνα με τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας συνιστάται κατανάλωση λιγότερο από 5 γραμμάρια αλατιού την ημέρα (ένα κουταλάκι του γλυκού δηλαδή την ημέρα). Συνολικά με αυτόν τον τρόπο, επιτυγχάνεται καλύτερη ρύθμιση της Αρτηριακής Πίεσης.
Σύμφωνα με τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας συνιστάται κατανάλωση λιγότερο από 5 γραμμάρια αλατιού την ημέρα (ένα κουταλάκι του γλυκού δηλαδή την ημέρα). Συνολικά με αυτόν τον τρόπο, επιτυγχάνεται καλύτερη ρύθμιση της Αρτηριακής Πίεσης.